Un moment de détente pour accompagner la grossesse
Le massage relaxant prénatal offre aux futures mamans un temps de respiration, de réconfort et de douceur, au rythme des changements du corps. Pendant la grossesse, les transformations physiques, posturales et hormonales peuvent générer tensions, fatigue, variations émotionnelles ou sommeil perturbé.
Ce massage bien-être permet simplement de ralentir, relâcher et prendre soin de soi.
J’adapte le massage au confort de la grossesse : installation progressive, positions adaptées, pressions douces, zones sécurisées, huile végétale biologique sans huiles essentiels. L’objectif reste la détente, l’écoute et le soutien du corps qui se modifie.
Bienfaits du massage prénatal (bien-être)
- détente musculaire, notamment au niveau du dos et du bassin
- aide à soulager les tensions lombaires
- amélioration du confort abdominal par un toucher doux
- soutien de la circulation sanguine et lymphatique (jambes lourdes, gonflements)
- réduction du stress, apaisement du système nerveux
- meilleure qualité de sommeil et récupération
- retour au corps, respiration plus ample
- moment de pause mentale et d’intégration
Chaque séance permet à la femme enceinte de s’offrir une parenthèse, d’habiter son corps différemment et de vivre cette période avec plus de confort et de présence.
Contre-indications & précautions
Le massage prénatal reste un massage de bien-être, non thérapeutique.
Certaines situations nécessitent un avis médical ou l’absence de massage :
- grossesse à risque médical
- douleurs ou symptômes inhabituels
- fièvre, infections, inflammations en cours
- troubles circulatoires importants signalés par le médecin
En cas de doute, on privilégie toujours un échange préalable avec la sage-femme ou le médecin.
Prenez contact dès à présent : Massage prénatal bien-être à Auray et Locmariaquer à Auray.